こんばんは、ライト(@eternal_peacess)です。 僕は最近ランニングと、寝る前の読書を習慣化するべく、毎日コツコツと継続していますが、ぶっちゃけできてない日もあります。 ランニングでなくても、僕と同じように、自分で決めたことがなかなか習慣化できて…