光る太陽の如く。

毎日をいきいきと過ごすための方法や、役立つことなど! 日々の生活に役立つことを楽しく発信していきます。

健康

【ランニング≠目的】ランニングを簡単習慣化できる4つのコツ

こんばんは、ライト(@eternal_peacess)です。 4日前から夜のランニングを始めました。 これまでも、夏休みや冬休みの度にランニングをしていたんですが、久々の再開です。 いざ始めても一週間くらいでやめてしまう 走るのが辛い 朝はキツイし、夜は疲れてる…

【一ヶ月でニキビを治すチャレンジ】始動します!

こんにちは、ライト(@eternal__peace)です。 ひどい学校生活のせいなのだろうか・・・ 最近よくストレスが溜まり、ニキビが一気に増えました(TT) 以前から小さいニキビはいくつかあったので気にしてなかったんですが ついに小さいたんこぶのようなニキビがで…